spor demişken beslenme konusunda yardımcı olabilecek var mı? yemin ederim gün boyu yemeğin içindeyim, artık yemek yemek o kadar sıradan ki hiç ayırt etmeden kuru ekmek bile yiyecek durumdayım. kuru fasulye pilava hasret kaldım :D
Yazdırılabilir Görünüm
spor demişken beslenme konusunda yardımcı olabilecek var mı? yemin ederim gün boyu yemeğin içindeyim, artık yemek yemek o kadar sıradan ki hiç ayırt etmeden kuru ekmek bile yiyecek durumdayım. kuru fasulye pilava hasret kaldım :D
Gel eskisehire sana bi tabldot ayarliyalim [emoji23][emoji23] kuru fasulye pilav hosaf tulumba [emoji23][emoji23][emoji23][emoji599][emoji599]Alıntı:
Rusgarguler Nickli Üyeden Alıntı
Yapılan açıklamada sunulduğu üzre tarafınıza arz edilmiştir...
gel bro canın ne isterse yapar yeriz beraber :) :)Alıntı:
Rusgarguler Nickli Üyeden Alıntı
iyi geceler abi 8)Alıntı:
acryvz Nickli Üyeden Alıntı
Ohhh :D en sevdiğim D: :D D:Alıntı:
Tolga Öncel Nickli Üyeden Alıntı
abi sorun yapıp yemekte degil :D ben derdimi anlatamadım :D saglıklı beslenemiyorumAlıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
Mehmeetle oturuyoruz herkese selamlarhttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...3269337144.jpgAlıntı:
Rusgarguler Nickli Üyeden Alıntı
Yapılan açıklamada sunulduğu üzre tarafınıza arz edilmiştir...
pazartesi itibari ile şeker diyetine giriyorum.. karbonhidat ve şeker hayatımdan çıkıyor full protein ağırlıklı beslenme + über spor hayatı.. :) yaza tipik Türk erkeği bedeninden kurtulmam lazım :) :) bas istifayı gel :)Alıntı:
Rusgarguler Nickli Üyeden Alıntı
Gelin benim bakkalda yapalim spr [emoji599]Alıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
Yapılan açıklamada sunulduğu üzre tarafınıza arz edilmiştir...
ayda 4bin maaşı olan iş bulursan gelir kirada otururum orada :) sana özel spor antrenörlüğü de yaparım :)Alıntı:
Tolga Öncel Nickli Üyeden Alıntı