hahahaah nasıl iğneymiş abi o öyle banada yapsınlar şakası bi yana hala geçmedi mi abi ağrın ya gelemicen böyle giderse açılışa :/Alıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
Yazdırılabilir Görünüm
hahahaah nasıl iğneymiş abi o öyle banada yapsınlar şakası bi yana hala geçmedi mi abi ağrın ya gelemicen böyle giderse açılışa :/Alıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
vallahi bro ağrım hiç geçmedi azalıyor ilaçlarla lakin hiç sıfırlamadı.. doktor bugün dedi ki ciddi anlamda kas zayıflığı var sırttan bele kadar onu kuvetlendirmen lazım acilen.. ayrıca ağrım olsa da geleceğim mutlaka 8) Eskişehir'e geçtiğimiz haftasonu gelemedim bunu kaçırmamam lazım :)Alıntı:
Oğuzhan Ocak Nickli Üyeden Alıntı
abi yavaştan şınavla destekle belini falan çekemiyorsan plankta durmaya çalış yavş yavaş güçlendirAlıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
haftaya bir hafta izin alıp iş yerinden evde çok fazla oturmadan yatarak dinleneceğim sonrasında spora yavaş yavaş tekrar başlayacağım.. doktor oturmamın şuan ağrılarımı daha da çok arttıracağını söyledi o yüzden önce ağrıları toparlamam lazım.. çok dik duramıyorum çok öne de eğilemiyorum plank ve şınav pozisyonu ağrımı dayanılmaz boyuta çıkarıyor şuanda :(Alıntı:
Oğuzhan Ocak Nickli Üyeden Alıntı
Hadi ya bayağı kötü olmuş abi inşallah bir an önce toparlarsınAlıntı:
nedemek Nickli Üyeden Alıntı
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
bir hafta yatış ve Ankara'ya hazırlık :) çaresi yok :) :Rockn Roll:Alıntı:
Oğuzhan Ocak Nickli Üyeden Alıntı
Hayırlı geceler cümleten
HTC Desire 816G cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
herkese iyi geceler 8)
Herkese iyi geceler.
GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
İyi geceler RR ailesi :Rockn Roll:8)