Online geyik

Yazdırılabilir Görünüm

Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

22.January.2013
Emrehan

HERKEŞE GUNAYDIN. SEVGİ VE SAYGILARIMI SUNAR; ESENLİKLER DİLERİM EFENİM. 8)8):cheesy::cheesy::mrgreen::mrgreen:nazarnazar
22.January.2013
Erkan 28

Günaydınlar millet
22.January.2013
Emre

Günaydın cemati müslimin, hayırlı günler dilerim :cheesy:
22.January.2013
DR.ALP

Alıntı:

ağfndrdm Nickli Üyeden Alıntı

hacılar gelin bana kralını yaparım çiğ böreğin size
arada sevdiğimden yaparım hamur işi
örneğin kabaran bi patatesli tepsi böreği
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n..._5739204_n.jpg

tam da rejimdeyken..olmadı şimdi bu:evil::cheesy:..günaydınlarrrr..
22.January.2013
cihan54

Rejim rejim nereye kadar abi atın ölümü arpadan yaa.. Ben de yiyorum yiyeceğim valla.. Sporumu da yapıyorum her bulduğumu da yiyorum.. çocuk da yaparım kariyer de :p günaydın...
22.January.2013
DR.ALP

Alıntı:

cihan54 Nickli Üyeden Alıntı

Rejim rejim nereye kadar abi atın ölümü arpadan yaa.. Ben de yiyorum yiyeceğim valla.. Sporumu da yapıyorum her bulduğumu da yiyorum.. çocuk da yaparım kariyer de :p günaydın...

2 çocuk yaptık..karizma yok ama kariyer var..tüm bunların arasında akşam 10 da gazetemi elime alabiliyorum desem:x..spor desen klinikte boş zamanlarda yay çekiyorum,haftada bir (olursa) halısaha..düzensiz spor;spor değil yorgunluk oluyor..acaip aktif spor yaşantısı olan biriyken bendeniz;çocukta yaparım kariyerde diyerek bu hallere düştük:?:nazar.
22.January.2013
cihan54

:mrgreen: babalık zor zanaat vesselam..
22.January.2013
marlox

doktorum üstüme düşmez gerçi sen daha iyi bilirsin de sana bir program vereyim onu 1 ay uygula değişimi fark et.....

denemesi bedava... ve bu program öyle saatleri almıyor

günde sabah 5 dk akşam 5 dk
22.January.2013
CELİL

GÜNAYDINLAR HERKESE

Ağa alacağın olsun o kadar gelip gidiyorum bir kere olsun görmedim bu özelliğini :x
22.January.2013
dreamrocker

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme:p
22.January.2013
Rona

Alıntı:

cihan54 Nickli Üyeden Alıntı

Rejim rejim nereye kadar abi atın ölümü arpadan yaa.. Ben de yiyorum yiyeceğim valla.. Sporumu da yapıyorum her bulduğumu da yiyorum.. çocuk da yaparım kariyer de :p günaydın...

Bakın bana sıkıntı varmı.10 numara yemek yerim.hiç te dert etmem.Bilen biliyor:mrgreen::mrgreen::mrgreen:
22.January.2013
CELİL

Alıntı:

dreamrocker Nickli Üyeden Alıntı

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme:p

Onur kimse senin gibi hergün vücut geliştirme sporu yapıp minik kaslar yapmıyor
biz almayalım sonumuz olur valla :mrgreen:nazar8)
22.January.2013
Emrehan

Alıntı:

dreamrocker Nickli Üyeden Alıntı

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme:p

Onur yarışmaya falan mı katılıcan? Definisyon diyeti mi yapıyon naapıyon? :mrgreen::p
22.January.2013
cihan54

Alıntı:

CELİL Nickli Üyeden Alıntı

minik kaslar

:p:p:p:p:p sesli güldüm.. :p:p
22.January.2013
marlox

bünye meselesi :D bir zamanlar sabhları 6 boyoz 2 yumurta 2 peynir duble çay yer içerdim ama o zamanlar eritiyormuşuz ki şimdi bi tane boyoz görünce midem kalkıyor :D

bilmeyenler için Boyoz:

Boyoz 1492'de Türkiye'ye yerleşen Sefardi ler tarafından Anadolu ve özellikle İzmir mutfağına katılmış, İzmir damak tadı ile özdeşleşmiş, mayasız bir hamur işidir. Birçok mutfakta çörek, börek benzeri unlu mamüllerin Sefarad kültürüne özgü bir uygulamasıdır.

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...-7YjBRDHpyo_Hw

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...3%B6sterim.jpg
22.January.2013
CELİL

bir zamanlar masaya oturup 1 tam ekmeği dürümler afiyetle yerdim kilo milo olmazdı senelerdir kahvaltı hariç ekmek yemiyorum yinede kilo alıyorum neden dersiniz ben anlayamadım:mrgreen: ama cevap verirken dikkat edin alehinize kullanabilirim :mrgreen::mrgreen::mrgreen:
22.January.2013
marlox

cevap vermiyorum :D:D:D:D:D
22.January.2013
cihan54

Alıntı:

CELİL Nickli Üyeden Alıntı

bir zamanlar masaya oturup 1 tam ekmeği dürümler afiyetle yerdim kilo milo olmazdı senelerdir kahvaltı hariç ekmek yemiyorum yinede kilo alıyorum neden dersiniz ben anlayamadım:mrgreen: ama cevap verirken dikkat edin alehinize kullanabilirim :mrgreen::mrgreen::mrgreen:

Bünye meselesi :mrgreen: diycem politik olcak. Vurdun mu vuracan aga :x sen dur daha o göbek ne yağ yapacak belli değil, dede oldun dedee hey gidi hey :x (oh be rahatladım :p)
22.January.2013
DR.ALP

Alıntı:

dreamrocker Nickli Üyeden Alıntı

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme:p

azminiz için tebrikler..evli misiniz bilmiyorum..ancak tıp açısından şunu söyleyebilirim:aldığınızve epeyce para verdiğiniz vitamin+mineral+aminoasit paketi, sandığınız kadar etkili bir sistem değildir..frank mcgrath reklamlarına bence pek önem vermeyin..zira kasları beslicem diye k.ciğer,böbrek ve kalbinizi yoruyorsunuz..tabi cihan gibi atın ölümü arpadan diyosanız bi lafım olamaz..naçizane tavsiyedir benimki..8)nazar
22.January.2013
marlox

abi düzenli spor ( açma germe mekik vs ) ve düzenli mide küçültme çalışması ama en başında doğru nefes alıp verme çalışması
22.January.2013
dreamrocker

Alıntı:

DR.ALP Nickli Üyeden Alıntı

azminiz için tebrikler..evli misiniz bilmiyorum..ancak tıp açısından şunu söyleyebilirim:aldığınızve epeyce para verdiğiniz vitamin+mineral+aminoasit paketi, sandığınız kadar etkili bir sistem değildir..frank mcgrath reklamlarına bence pek önem vermeyin..zira kasları beslicem diye k.ciğer,böbrek ve kalbinizi yoruyorsunuz..tabi cihan gibi atın ölümü arpadan diyosanız bi lafım olamaz..naçizane tavsiyedir benimki..8)nazar

Teşekkür ederim bilgilendirmeniz için. Evli değilim. Çok ciddi rakamlar ödemedim, zira yaptığım kürleri her ay uygulamıyorum. Bu bahsettiğim 2 aylık bir kür. 2 ay önce bulk dönemindeyim, 2 ay sonra sadece protein desteği alıp vitamin ve aminoasit desteği almayacağım. Reklamdan çok yaşadıklarıma önem veriyorum. Kullandığım supplementlerin bir çoğu , kaslarımın gelişmesi için değil. Şöyle örnek vereyim, çocukluk arkadaşım da zamanında bodybuilding ile ugraştı. Suan benimkinin 2-3 katı büyüklükte bir vücudu var, ama bildiğiniz "gerzek" oldu çocuk. Sebebi yapılan araştırmadan sonra beslenmede protein eksikliği çıktı. Dışarıdan karşılayabildiği proteinin hepsini kaslar yemiş. Beyine kalmamış. Bir de o zamanlar açıklamışlardı, o tavuktan aldığı protein hayvansal protein. İşe yaraması için bitkisel protein de alması gerekli falan diye. Yani karmaşık işler, dikkatli olmak gerekiyor.
22.January.2013
cihan54

Alıntı:

dreamrocker Nickli Üyeden Alıntı

Teşekkür ederim bilgilendirmeniz için. Evli değilim. Çok ciddi rakamlar ödemedim, zira yaptığım kürleri her ay uygulamıyorum. Bu bahsettiğim 2 aylık bir kür. 2 ay önce bulk dönemindeyim, 2 ay sonra sadece protein testeği alıp vitamin ve aminoasit desteği almayacağım. Reklamdan çok yaşadıklarıma önem veriyorum. Kullandığım supplementlerin bir çoğu , kaslarımın gelişmesi için değil. Şöyle örnek vereyim, çocukluk arkadaşım da zamanında bodybuilding ile ugraştı. Suan benimkinin 2-3 katı büyüklükte bir vücudu var, aa bildiğiniz "gerzek" oldu çocuk. Sebebi yapılan araştırmadan sonra beslenmede protein eksikliği çıktı. Dışarıdan karşılayabildiği proteinin hepsini kaslar yemiş. Beyine kalmamış. Bir de o zamanlar açıklamışlardı, o tavuktan aldığı protein hayvansal protein. İşe yaraması için bitkisel protein de alması gerekli falan diye. Yani karmaşık işler, dikkatli olmak gerekiyor.

yani olay benim dediğime çıkıyo. boğazından kesmiycen baba, ye her türlü çeşidi. atın ölümü arpadan :mrgreen:
22.January.2013
dreamrocker

Alıntı:

CELİL Nickli Üyeden Alıntı

minik kaslar / biz almayalım sonumuz olur valla :mrgreen:nazar8)

:mrgreen::mrgreen::mrgreen::mrgreen:
22.January.2013
marlox

foruma ilk kayıt olduğumda Ağa bilek güreşinden bahsetmişti kimler yapıyor bu işi ????
22.January.2013
cihan54

Alıntı:

marlox Nickli Üyeden Alıntı

foruma ilk kayıt olduğumda Ağa bilek güreşinden bahsetmişti kimler yapıyor bu işi ????

Salih abi :lol:
22.January.2013
DR.ALP

engin-1-taş devrinde değiliz
2-şaman değiliz
3-ortaçağda yaşamıyoruz..
4-korsan bildiğimiz anlamda değiliz
5-egemen erkek örgütü halt yemiş..
6-zaten hepimiz eşitiz..
7-hells angels 3.maddenin konusu zaten
8-kurukafa sevenlere saygımız sonsuz
9-sözümüz meclis dışında.
10-kartal kafası özgürlük ve kararlılık ifade eder..bence daha uygundur..heleki bi kanadım Türkiyem diğer kanadım sarı saçlım mavi gözlüm Allah'ına kurban Atatürk'üm ise..8)nazar
22.January.2013
DR.ALP

Alıntı:

marlox Nickli Üyeden Alıntı

foruma ilk kayıt olduğumda Ağa bilek güreşinden bahsetmişti kimler yapıyor bu işi ????

yaşlıları temsil edebiliriz veto yemezsek:p
22.January.2013
cihan54

Alıntı:

CELİL Nickli Üyeden Alıntı

ben değil sen herkese seni artçı alıyım uçurayım diyorsun birinci resimde ne güzelmiş be yaz gelsin kamp yapalım artık derken konuyu uzatmadan başlığa dön cevap hakkını geyik başlığında kullanabilirsin :evil:

Yahu onu ben Engin'e nükte olsun diye söyledim beyaaa.. Ama sen benim grup sürüşümü beğenmemişsin anladım ben :( oraya bağladın huhh :(
22.January.2013
CELİL

Alıntı:

cihan54 Nickli Üyeden Alıntı

Yahu onu ben Engin'e nükte olsun diye söyledim beyaaa.. Ama sen benim grup sürüşümü beğenmemişsin anladım ben :( oraya bağladın huhh :(

üzülme üzülme senide seviyorum 8)
22.January.2013
marlox

Celil abi beni de sev :D
22.January.2013
CELİL

Alıntı:

marlox Nickli Üyeden Alıntı

Celil abi beni de sev :D

Tamam senide seviyorum
ve tüm RAPTOR RIDERS aile üyelerimizi seviyorum ayrım yokkk nazar:cheesy:
22.January.2013
marlox

madem abi beni de seviyorsun ben gaza geldim :D

sevgini arkama aldım ve

buradan Salih abime meydan okuyorum :D

salih abim her zaman saygım sonsuz bilirsin saygısızlık etmem :D

amacım denemek yanılmak diyelim :D

işin ucuna da bir çift eldiven koyuyorum

maksat muhabbet olsun :D

http://img.dxcdn.com/productimages/sku_40090_1.jpg
http://img.dxcdn.com/productimages/sku_40090_2.jpg
http://img.dxcdn.com/productimages/sku_40090_3.jpg
http://img.dxcdn.com/productimages/sku_40090_4.jpg http://img.dxcdn.com/productimages/sku_40090_5.jpg

online geyik bölümünde bahisleri görelim

dediğim gibi amaç geyik olsun salih abimle aramız pekişsin :D

salih abi saygılar şelale abi....
22.January.2013
ağfndrdm

Alıntı:

dreamrocker Nickli Üyeden Alıntı

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme:p

ulan bu kadar eziyete değidmi be
sanırsın herkul
foto çekerken koca göbeğini göstrdin demekki 5 yumurta yeterli::D
22.January.2013
dreamrocker

Alıntı:

ağfndrdm Nickli Üyeden Alıntı

ulan bu kadar eziyete değidmi be
sanırsın herkul
foto çekerken koca göbeğini göstrdin demekki 5 yumurta yeterli::D

eziyet değil be hoşuma gidiyor. kış dönemi öyle. Bulk diyoruz o koca göbeğe :D
22.January.2013
marlox

:D hocam ne gerek var bulk mulk a :D

body yerine normal spor yapsaydın yaz kış bakardın aynadaki hulk a
22.January.2013
dreamrocker

bodybuilding anormal spor mu? :p karate ve jiujitsu yaptıgım donemde baklavalarım bile vardı ama cok zayıftım. Küçükken allerji tedavisi gordum. En son bi kortizon bastılar ciğerlerim doldugundan. Oldum 110 kilo. o donem fotolarımı gorseniz inanmazsınız. :mrgreen:
22.January.2013
Salih

Alıntı:

marlox Nickli Üyeden Alıntı

dediğim gibi amaç geyik olsun salih abimle aramız pekişsin :D
salih abi saygılar şelale abi....

Engin sen bakma Cihan'ın gaz verdiğine. :mrgreen: Zamanında yapılan kasın enkazı var, 5 yıldır ağırlıklara dokunmuyorum. :lol::mrgreen:
23.January.2013
cihan54

Günaydınlar herkese..

Tüm RR ailesinin mübarek Mevlid Kandilini Kutlarım. Hayırlara vesile olsun inşallah : Uyku:

Alıntı:

Salih Nickli Üyeden Alıntı

Engin sen bakma Cihan'ın gaz verdiğine. :mrgreen: Zamanında yapılan kasın enkazı var, 5 yıldır ağırlıklara dokunmuyorum. :lol::mrgreen:

Abim yaa, nasıl da mütevazi :mrgreen:
23.January.2013
marlox

Günaydın millet

Mevlüt kandiliniz mübarek olsun...

salih abi ben kendimi bildim bileli ağırlıklara dokunmadım :D

bakarsın senin enkazı temizlerim :D:D:D:D
23.January.2013
cihan54

Enkazın altında kalma da.. :mrgreen:

Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 19:29.