Alıntı ozzymania Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı infinitedreams Nickli Üyeden Alıntı
Yazarı Erdal Demirkıran'a kızabilirsiniz ama kitabın adı; "Sadece Aptallar 8 saat uyur"
bu durumda ben mutlu bir aptalım :D
Ozzy yapma kardeşim ya (: Kriter buysa çoğumuz aptalız...
Kitapta 4-6 saat uykunun insana nasıl yetebileceğini anlatıyor. Doğru zamanlarda, doğru şekilde uyuyarak bunu yapabileceğimizi söylüyor. Sistemi uygulayarak uykusunu 4-5 saate indiren iki arkadaşım var. Herhangi bir sıkıntı çekmediklerini söylüyorlar.

Ayrıca uykuyu 8 saaten 4 saate düşürürsek;
30 yaşında bir adam düşünelim ve bunun 70 yaşına kadar yaşayacağını varsayalım.
70-30=40
40*365*4= 58.400 saat yapar ki bu da kemiksiz kılçıksız (tuvalete, yemeğe vs. ayırmadan) 7 yıl kazandırır bir insana. Hadi programa sadık kalamadık, bünye 6 saatin altına adapte olamadı diyelim... yine de elinde 4 yıla yakın bir zaman geçiyor. Bunu nasıl harcayacağın sana kalmış... ister kitap oku, ister ibadet et, ister gez toz, ister sür!
Trafikte 10 dakika kazanmak için aldığımız riskleri düşünürsek bence değer.

(Tabii önce kendimi ikna etmeliyim. Du bakalım...)