Alıntı guento Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
geçen 90-100km yaptım durmadan elim belim uyuştu) nasıl "durmadan" 800km yapılır pes :? ya da yapılabilir mi
300 350 km'de bir sigara molası veriyorum biraz gıç kol bacak sırt egzersizi ve suyumu içip yoluma devam ediyorum

sırt meselesi tamamen alışkanlık koy beni bilgisayarın önüne günlerce aynı pozisyonda dururum gene ağrımaz sırtın çocukluktan beri alışkanlık olmuş artık