Online geyik

[centaur]

İyi akşamlar RR ailesi ^.^ ben gelmiş muhabbetteki yerimi almış bulunmaktayım dün akşam ben gittikten sonra gelen tayfaya duyrulur

Ekürinde gelip padoka girsin yarışı başlatacağım

[MaviBeyTc]

ekürim tabldot doldurmakla meşgul

[nedemek]

2.5 sene sakatlığın ardından dün spora başlamış bulunmaktayım her yerim ağrıyor :(

[centaur]

2.5 sene sakatlığın ardından dün spora başlamış bulunmaktayım her yerim ağrıyor :(

Öyle oluyor bro maalesef.. İnsanın üzerinden kamyon geçmiş gibi oluyor.. Kasların tekrar direnç kazanması, sistemin raya girmesi bir miktar vakit alıyor.. Hadi hayırlı olsun

[nedemek]

Öyle oluyor bro maalesef.. İnsanın üzerinden kamyon geçmiş gibi oluyor.. Kasların tekrar direnç kazanması, sistemin raya girmesi bir miktar vakit alıyor.. Hadi hayırlı olsun

bir hafta 10 gün çekeceğim malum daha önce ameliyatlar falan dönem dönem ara vermek zorunda kaldığım için biliyorum süreci :( yaza festivallere hazırlıyorum kendimi dipçik gibi gireceğim kısmetse

[centaur]

bir hafta 10 gün çekeceğim malum daha önce ameliyatlar falan dönem dönem ara vermek zorunda kaldığım için biliyorum süreci :( yaza festivallere hazırlıyorum kendimi dipçik gibi gireceğim kısmetse

Tabii onlar da önemli ama yaş ilerliyor dostum.. Önce gerçek anlamda sağlık için gerekli.. Görsellik bence 3 yada 4ncü sırada.. Benim de uçtu gitti bu aralar.. P90x e başlıyorum..

[nedemek]

Tabii onlar da önemli ama yaş ilerliyor dostum.. Önce gerçek anlamda sağlık için gerekli.. Görsellik bence 3 yada 4ncü sırada.. Benim de uçtu gitti bu aralar.. P90x e başlıyorum..

abi zaten tekrar spora başlamamın en büyük nedeni sağlık.. şu boyun ağrılarından kalıcı olarak kurtulma çabası ama motivasyon da önemli tabi hedef koymadan olmuyor

[MaviBeyTc]

abi zaten tekrar spora başlamamın en büyük nedeni sağlık.. şu boyun ağrılarından kalıcı olarak kurtulma çabası ama motivasyon da önemli tabi hedef koymadan olmuyor

Hadi hayırlı olsun o zaman ilk fırsatta bende dönüş yapıcam yoksa halimiz vahim gibi duruyor...
ilk fırsata az bir zaman kaldığında mütevellit evde hafif ısınmalarda yapıyorum genel olarak ki sporda düzgün bir şekilde antremana tutunabileyim istediğim verimliliği alıp demotive olmayayım
Daha önceki deneyimlerime dayanarak hepsi spor sakatlığından sonra spora devam etmek ciddi motivasyon gerektiriyor hele kış aylarında olduğumuzu da hesaba katarsak ısınmayan motor bloğu gibi ısınmayan kaslarda zarar görüyor biliyoruz neyse daha fazla yazmıycam

Yaza bomba gibi geliyoruuuzzz...

[nedemek]

Hadi hayırlı olsun o zaman ilk fırsatta bende dönüş yapıcam yoksa halimiz vahim gibi duruyor...
ilk fırsata az bir zaman kaldığında mütevellit evde hafif ısınmalarda yapıyorum genel olarak ki sporda düzgün bir şekilde antremana tutunabileyim istediğim verimliliği alıp demotive olmayayım
Daha önceki deneyimlerime dayanarak hepsi spor sakatlığından sonra spora devam etmek ciddi motivasyon gerektiriyor hele kış aylarında olduğumuzu da hesaba katarsak ısınmayan motor bloğu gibi ısınmayan kaslarda zarar görüyor biliyoruz neyse daha fazla yazmıycam

Yaza bomba gibi geliyoruuuzzz...

vallahi bir de 10 kilo kadar vermem lazım bakalım ne olacak önümüzde 5-6 ay var dibine kadar yardıracağım

[Bypale]

vallahi bir de 10 kilo kadar vermem lazım bakalım ne olacak önümüzde 5-6 ay var dibine kadar yardıracağım

Motivasyon önemli. Bende depodan şu göbeği kaldırıp yok etmek istiyorum. Fakat düzensiz iş hayatı beyin yorgunluğu derken ipin ucunu tutamıyorum bir türlü. :(