Online geyik

[CELİL]

Celil abi beni de sev :D

Tamam senide seviyorum
ve tüm RAPTOR RIDERS aile üyelerimizi seviyorum ayrım yokkk

[marlox]

madem abi beni de seviyorsun ben gaza geldim :D

sevgini arkama aldım ve

buradan Salih abime meydan okuyorum :D

salih abim her zaman saygım sonsuz bilirsin saygısızlık etmem :D

amacım denemek yanılmak diyelim :D

işin ucuna da bir çift eldiven koyuyorum

maksat muhabbet olsun :D







online geyik bölümünde bahisleri görelim

dediğim gibi amaç geyik olsun salih abimle aramız pekişsin :D

salih abi saygılar şelale abi....

[ağfndrdm]

Ben de yiyorum hacılar. sabah 6 yumurta (1 inin tamamı, diğerlerinin sadece beyazı) 1 dilim kepek ekmeği. Peynir, süt. Sonra saat 11'de şekersiz kahve (kafein). arkasından Animal Cut (supplement), 12:30 tavuk göğüs ya da kanat, yağsız pilav. saat 2 de Animal PAG (supplement). Saat 4'te boş limonlu salata. Saat 6'da 50gr protein tozu-süt. Saat 7'de 2. paket Animal CUT (supplement). Arkasından L-Carnitine Supplement. Saat 8 de antreman.10:30 çıkış. 11:00 'da yağsız tuzsuz karabiberli tavuk göğüs. -Nargile-:mrgreen: Uyumadan önce 30 Gr Protein-süt. Uyku.
Bu arada bunları denemeye kalkmayın, 4 sene yakın dövüş, 3 sene bodybuilding geçmişim var, normal yaşayan bir insana çok ağır gelir beslenme

ulan bu kadar eziyete değidmi be
sanırsın herkul
foto çekerken koca göbeğini göstrdin demekki 5 yumurta yeterli::D

[dreamrocker]

ulan bu kadar eziyete değidmi be
sanırsın herkul
foto çekerken koca göbeğini göstrdin demekki 5 yumurta yeterli::D

eziyet değil be hoşuma gidiyor. kış dönemi öyle. Bulk diyoruz o koca göbeğe :D

[marlox]

:D hocam ne gerek var bulk mulk a :D

body yerine normal spor yapsaydın yaz kış bakardın aynadaki hulk a

[dreamrocker]

bodybuilding anormal spor mu? karate ve jiujitsu yaptıgım donemde baklavalarım bile vardı ama cok zayıftım. Küçükken allerji tedavisi gordum. En son bi kortizon bastılar ciğerlerim doldugundan. Oldum 110 kilo. o donem fotolarımı gorseniz inanmazsınız. :mrgreen:

[Salih]

dediğim gibi amaç geyik olsun salih abimle aramız pekişsin :D
salih abi saygılar şelale abi....

Engin sen bakma Cihan'ın gaz verdiğine. :mrgreen: Zamanında yapılan kasın enkazı var, 5 yıldır ağırlıklara dokunmuyorum. :lol::mrgreen:

[cihan54]

Günaydınlar herkese..

Tüm RR ailesinin mübarek Mevlid Kandilini Kutlarım. Hayırlara vesile olsun inşallah : Uyku:

Engin sen bakma Cihan'ın gaz verdiğine. :mrgreen: Zamanında yapılan kasın enkazı var, 5 yıldır ağırlıklara dokunmuyorum. :lol::mrgreen:

Abim yaa, nasıl da mütevazi :mrgreen:

[marlox]

Günaydın millet

Mevlüt kandiliniz mübarek olsun...


salih abi ben kendimi bildim bileli ağırlıklara dokunmadım :D

bakarsın senin enkazı temizlerim :D:D:D:D

[cihan54]

Enkazın altında kalma da.. :mrgreen: